コンビニのサラダでも食わないよりはマシ

コンビニのサラダは添加物が入っていて洗浄されて栄養も流れているので食べる価値が無い、なんて言われますね。
確かに消毒やカットと洗浄でビタミンなんかは流れていくというデータがあります。しかし、ゼロになるわけではないというのと、重要な栄養分である食物繊維は流れていくことはありません。
大事です、食物繊維。
食わないよりは、マシマシのマシ。