とある備忘録

圧倒的にアウトプットが少ないなと思って始めました。 ネット等で得た情報を自分の考えを通して発信します。

シャッフル睡眠法

ランダムな単語をひとつ思い浮かべ、その一文字目から連想される言葉をまたランダムに思い浮かべます。
思いつかなくなったら二文字目と進んでいきます。
その際に関連のある言葉を思い浮かべない決まりがあるらしいですが、ここは難しそうですね。
しかしそこに眠りのスイッチがあるようです。
最近ひろゆきさんが紹介していました連想式睡眠法とも呼ばれます。