コンビニのサラダは添加物が入っていて洗浄されて栄養も流れているので食べる価値が無い、なんて言われますね。確かに消毒やカットと洗浄でビタミンなんかは流れていくというデータがあります。しかし、ゼロになるわけではないというのと、重要な栄養分であ…

まだ科学的な根拠としてははっきりとしていないのですが、うつ病の人は腸内環境が悪く、うつ病が治った人は腸内環境も改善していた。うつ病の人の腸内環境を改善したらうつ病が治った、なんてデータが増えてきています。実際にうつ病の人の腸内にはビフィズ…

最近動画サイトの広告なんかでショートスリーパーになろうなんてものがたまに見受けられますが、あれってなろうとしてなれるものじゃないらしいですね。遺伝子の中のβ-1アドレナリン受容体遺伝子（ADRB1）というものが突然変異したものを持っている人が短時…